lauantai 1. maaliskuuta 2014

Train like a beast look like a beauty

Koulussa mun tulee liikuttua aika paljon. Mutta jos jaksan tehdä viellä illalla, tässä on mun lemppari fitness guruja
Lämmittelee ensin Cassey Ho videolla. Mulla on paikat aina kipeet seuraavana päivänä :)


Sitten teen vatsalihakset: Xhit, tehdään liike 30s ja tauko 10s  kaksi kierrosta, huhu vatsa aina tulessa ku teen näitä.


Jos viellä jaksan teen tone it up videoita Katrina ja Karena.

Olen kyllä nähnyt muutoksia vartalossa  kova työ palkitaan :)

No Comments Yet, Leave Yours!

Kiva kun kommentoit. Pidetään blogi positiivisena :) Rakentava kritiikki on tervetullutta, ilkeä kirjoitus ei.